Barbara Sumer

Sinds 2014 is yoga een vast onderdeel van mijn leven. Het heeft me veel rust en inzicht gebracht, en dat gun ik anderen ook. Daarom geef ik met veel plezier yogales.

In mijn yogalessen staan bewegen, ontspannen en leren luisteren naar je lichaam centraal. Ik nodig je uit om te voelen wat goed is voor jou.

Met aandacht en zonder oordeel ontstaat er ruimte om uit je hoofd te komen en contact te maken met je lichaam. Niet door iets te moeten bereiken, maar door te ervaren wat er op dat moment is.

Mijn lessen zijn nuchter en ontspannen, met ruimte voor een glimlach. Ik vind het belangrijk dat je je op je gemak voelt en goed luistert naar wat jouw lichaam nodig heeft. Zo ontstaat er stap voor stap meer ontspanning, kracht en het gevoel dat je goed voor jezelf zorgt.

Ik ben moeder van twee volwassen kinderen en werk bij de Universiteit Leiden — daarbij is yoga voor mij een fijne manier om in het dagelijks leven in beweging tot rust te komen.

🌿 Bewegen maakt ruimte.