Online| Yoga Praktijk Hillegom

Thuis yoga doen? Met Yoga Online zijn de onderstaande lessen onbeperkt toegankelijk!

 

De nieuwe Online lessen/items vind je bovenaan de lijst!

Om up-to-date te blijven, worden de wat oudere lessen geleidelijk van de lijst gehaald

In de weken dat er geen groepslessen mogelijk zijn in de praktijk,

zal de lijst wekelijks worden aangevuld met nieuwe lessen/items.

 

Voor het wachtwoord kan je je aanmelden per mail. 

Elke 1e van de maand is er een nieuw wachtwoord. 

Kosten 24,- euro per ca. 4 weken/maand.

Tussentijds instappen kan ook met aangepast tarief.


Rug ontspannen

Zeer ontspannen serie voor de rug.

Lesduur 22 min.

 

 

In beweging met Yoga en Qigong

Volledige les excl. meditatie. Met o.a. boogschutter en luie kaars

Lesduur 41min met muziek tip

Blokje of dik kussen nodig.

Geniet! Yoga en Qigong

Volledige les excl. meditatie. O.a. Kraanvogel groet de maan

met Muziek tip.

Lesduur 40min

Qigong 8 brocaten kort tegen stijfheid

Gemakkelijke Qigong serie voor elke dag. Zeker voor de ochtend!

Lesduur 10min. met muziek tip

Open je hart energiebanen en voorbereiding loutszit

Volledige les. Lesduur 60 min. Docente Cilla Klaver

Alles met een lang uitademing

Volledige les. Lesduur 58 min. Docente Cilla Klaver

Ruimte en lengte voor de buik

Volledige les. Lesduur 52 min. Docente Cilla Klaver

Rug easy

Volledige les. Lesduur 63 min. Docente Cilla Klaver

We beginnen staand en zakken naar de aarde...

Volledige les. Lesduur 51min. Docente Cilla Klaver

Vitaliteitsserie en Rechanka Pranayama

Volledige les. Lesduur 49 min. Docente Cilla Klaver

 

Rishikesh serie

Volledige les. Lesduur 62 min. Docente Cilla Klaver