Welkom op de site van Yoga Praktijk Hillegom!

Ben je nieuwsgierig naar yoga of overweeg je om na lange tijd weer eens les te volgen? Je bent altijd van harte welkom voor een proefles!

Yoga is het oudste systeem voor persoonlijke ontwikkeling. Je werkt naar een toestand van 'zijn' waarin de geest rustig en helder is. De emoties vredig en liefdevol en het fysieke lichaam gezond en in balans. Hiermee ervaren we harmonie met onszelf en de wereld om ons heen.

Concreet betekent yoga:  lichaamshoudingen beoefenen (asana’s), vrij en ruim ademhalen, balans ervaren tussen inspanning en ontspanning, mediteren en een gezonde positieve levensstijl nastreven.