Welkom op de site van Yoga Praktijk Hillegom!

Yoga is het oudste systeem voor persoonlijke ontwikkeling. Yoga komt oorspronkelijk uit India, maar is nog steeds van waarde in onze huidige Westerse samenleving.

Met yoga werken we naar een toestand van 'zijn' waarin de geest rustig en helder is, de emoties vredig en liefdevol en het fysieke lichaam gezond en in balans. Hiermee ervaren we harmonie met onszelf en de uiterlijke wereld.

Concreet betekent yoga:  lichaamshoudingen beoefenen (asana’s), vrij en ruim ademhalen, balans ervaren tussen inspanning en ontspanning, mediteren en een gezonde positieve levensstijl nastreven.